健康系アプリを使っていて、歩数によってポイントがもらえたりするので
最近歩くように意識してます。
ということで
タイトルについて調べてみました。
体重や距離とか歩数を入力して計算できるサイトが出てきました。
一万歩は7kmくらいの距離に相当しますが、その消費カロリーは（体重や歩行速度にもよりますが）350kcal前後です。 （ご飯お茶碗１杯半くらいのカロリーです。）
というふうに書いてありますが、
自分は最近3000歩あるくようにしてますが
一万歩で350kcal前後 ということは
5000歩くらいだと175kcal
3000歩くらいだと100kcalくらいか…
ごはん1杯にもみたないカロリーなのか…
であれば1万くらいは歩いたほうがいいのかな
実際に自分の体重や歩数を入力してみたら
2500歩で73.71kcalでした。
もっと運動しないとな…
そのサイトはこちらです。
興味あったらやってみてください。
https://tomari.org/main/java/kenkou_hokousuu.html